前回の記事で初の10km完走について書きましたが、その後も１週間に１回は長めの距離を走るようにしています。 www.rakupoipoi.work あれから二週間、ちょっとずつ距離を伸ばし、先週金曜日はこれまた午前中の仕事を少しだけ早く切上げて長めのラン。 プラス…