すっとんの小部屋~ちょっとゆっくりしてこうか

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2021-05-11から1日間の記事一覧

ダイエットとランニング、心拍数との関係とか色々悩みます

ダイエットをはじめて後4か月ほどで1年。 同時に、ランニングをはじめて後4か月で1年になります。 昔も少し走っていたのですが、やはりランニングは楽しい! ついついスピードを出して、気持ちの赴くままに走ってしまいます。 しかし、最近気になってい…